Автор

Елизавета Ринге

Автор

Согласитесь, что самые сложные отношения в нашей жизни случаются именно с едой. Мы садимся на диету, ограничивая себя в калориях, но в один прекрасный вечер непременно срываемся и наедаемся на всю неделю. Строгие диеты наносят точно такой же вред нашему здоровью, как и переедание. Как найти золотую середину и выстроить с едой правильные отношения? Один из ответов на этот вопрос – перейти на интуитивное питание. Интуитивное питание сложно назвать диетой: это, скорее, образ жизни, при…