Категория

Здоровье

Категория

Сертифицированный специалист международной ассоциации йоги — Нинель Коломийцева, расскажет о способах развить пластичность у себя дома — с акцентом на йогу. Можно выделить три причины, определяющие целесообразность развития пластики: здоровье, мобильность и легкость. Недостаточная гибкость может оказывать негативное влияние на костный аппарат, работу дыхательной системы, суставы и дестабилизировать эмоциональное состояние. Гибкость выступает в качестве обязательного качества в повседневной жизни и на работе. Развитая гибкость позволяет чувствовать себя легко и непринужденно. Основа развития гибкости — правильный комплекс…

Массаж — это удивительно расслабляющая процедура, которая не только снимает усталость, но и помогает эффективно решить возникшие проблемы со здоровьем и телом. Владимир Яременко, расскажет…

Вариантов, как поддерживать себя в форме, множество. Фитнес-клубы предлагают различные спортивные направления, благодаря которым можно неплохо сбросить лишний вес, развить гибкость или нарастить мышечную…

Екатерина Диденко о том, как сэкономить на походах в аптеку

Как платить меньше за лекарственные средства, покупать исключительно проверенные препараты и что может подсказать доказательная медицина, рассказывает блогер и аптечный ревизорро Екатерина Диденко. Доказательная…