Детокс — это сокращение от слова «детоксикация», то есть очищение организма от шлаков и токсинов.  Детокс представляет собой очищение организма посредством соков.
Сейчас тема здорового образа жизни как никогда популярна. А, когда есть спрос, есть и предложение. Поэтому стали появляться специальные программы — детокс соки холодного отжима.
Соковое очищение, или голодание, — одно из лечений организма. Во многих городах США соковое голодание является одним из методов лечения пациентов. Предлагаем для просмотра фильм «Толстый, больной и почти мертвый». Этот документальный фильм показывает, как реальные люди на 30-60 дневном соковом голодании не только худели, но и избавлялись от болезней.

Наша команда сама решила испытать на себе действие этого голодания. Только не на детокс соках, а на отжатых вручную. Итак, рацион на один день:
10:00 — огурец, яблоко
12:00 — огурец, груша
14:00 — свекла, морковь
16:00 — огурец, перец
18:00 — огурец, груша

tumblr_n0p89ljioc1qbjtcpo1_1280

Все соки в исходном объеме составляли 250 мл. Мы специально выбрали день, который не был загружен. К концу дня мы не чувствовали ни голода, ни усталости. На следующий день и вовсе какой-то особенный прилив сил. Более того, резко отпало желание есть вредную пищу.
Конечно, однодневное голодание не очистит полностью организм, но для разгрузочного дня — это очень хорошее решение. Ведь с соками мы получаем все витамины и микроэлементы, так необходимые нашему организму.
Поэтому мы сделали вывод, что если вы хотите очиститься с помощью соков, делайте это хотя бы 3-10 дней. Тогда будет хоть какая-то польза. И делайте это не при помощи готовых детокс-программ, а с помощью соков собственного отжима. Тогда вы точно будете знать, чем чистите свой организм.
Будьте здоровы!

Ольга Куракова
Автор

Меня зовут Оля. Мне 18 лет. Lifestyle блоггер. Мой блог http://olenka-kurakova.livejournal.com Живу и учусь в Минске. Студентка 2 курса БГУ.