спорт

Интервью с youtube-блогером Таней Чабанец

Совсем скоро лето, а это значит, что огромная часть прекрасной половины человечества задумается о том, что пора бы сесть на диету/пойти в спортивный зал/etc., ведь осталось всего лишь несколько месяцев до пляжного сезона.  Почему бы не уделять внимание себе 12 месяцев в году, а не панически вспоминать об этом весной или, как обычно бывает, перед какими-то важными праздниками типа Нового года и чьих-то дней рождения.   Как-то раз я наткнулась на youtube-канал одной девушки, где она подробно рассказывала о различных тренировках, про питание и о прочих интересных вещах.  Для тех, у кого недостаточно времени на фитнес или тренажерный зал, упражнения, которые предлагает Таня, будут невероятно актуальными. А  эффект не заставит вас долго ждать. К слову, Таня Чабанец — не только спортсменка и красавица, но еще и невероятно приятная в общении, в чем я убедилась, поболтав с ней о ее блоге и об отношении к здоровому образу жизни  в целом.
Таня, расскажи, как тебе пришла в голову идея завести свой видео-блог?
Раньше у меня было много увлечений: рисование, фотография, танцы, но очень быстро я теряла вдохновение. Но следующее хобби я полюбила навсегда. Это фитнес! Когда твое хобби приносит не только удовольствие, но и постоянное чувство бодрости, здоровья, когда твое отражение в зеркале тебя радует – не хочется его бросать. Каждый день я узнавала новую для себя информацию, как стать еще лучше и мне захотелось ей поделиться. Благодаря поддержке своего молодого человека я без малейшего сомнения зарегистрировала свой канал в YouTube, и даже придумала красивое название TGYM, потому что знала – это навсегда! Первые видео давались нелегко, привыкала к камере, но с каждым разом я и мои видео становились лучше, это замечала не только я сама, но и мои подписчики.
Как и когда ты решила посвятить свое время спорту и здоровому питанию? Что тебя подтолкнуло к этому, у тебя когда-нибудь были проблемы с лишним весом?
Я никогда не была полной девушкой, но упругих ягодиц и плоского животика у меня тоже не было.  До сих пор помню, как ела бутерброды с сосисками, поливала их майонезом и острой горчицей, сидела допоздна у компьютера, на ночь  ела конфеты, которые запивала чаем…
Толчком к похудению была моя фотография в купальнике. Помню, у меня была довольная улыбка после сытного обеда. Именно тогда я поняла, что нужно действовать! Первые шаги были очень сложными — казалось, что ничего не получится, и я сдамся, но с каждым днем я начала замечать, что результаты  есть! И именно это начало мотивировать! Не фото разных моделей, а то что я МОГУ добиться того же!
У тебя более 57 тысяч подписчиков и почти 5 миллионов просмотров. Как ты считаешь, что отличает твой канал от других подобных, где девушкам дают полезные советы и демонстрируют различные тренировки?
Самое главное правило моего канала – это дружелюбная атмосфера. Когда девушка с лишним весом, с комплексами заходит на канал о фитнесе, она ищет там поддержку, ее ни в коем случае не должны там обидеть и унизить. Я же, в свою очередь, стараюсь дать самую важную и достоверную информацию, чтобы девушка похудела, осталась здоровой и радовалась своим результатам. Мне кажется, что мой канал – это как маленький клуб худеющих подруг, где каждый из нас поможет друг другу советом, поддержит и порадуется за его успехи.

Когда ты поняла, что хочешь заниматься не только каналом в сети, но и составлять индивидуальные программы? Как часто к тебе обращаются?

Чем быстрее мой канал начал развиваться, тем больше начало поступать вопросов и просьб. Каждый из нас индивидуален и для более быстрого и качественного результата нужно индивидуальное составление как тренировок, так и питания.  Очень многим девушкам нужна моральная поддержка и строгий план действий, на начальном пути это очень правильно! Обращаются за помощью чуть ли не каждый день. Как девушки, так и парни, любых возрастов, и это не странно — иметь красивое, здоровое тело хотят все!

 Интервью с youtube блогером Таней Чабанец

Интервью с youtube блогером Таней Чабанец

Чтобы создавать качественные ролики, нужна хорошая аппаратура и умение монтировать видео. Ты сама училась всему этому или тебе кто-то помогал?

Съемки видео, его монтаж интересовали меня еще в школе. Я могла сидеть до ночи, за стареньким компьютером и обрабатывать видео с поздравлениями для учителей. Монтаж видео – это, наверное, самая интересная часть ведения блога для меня! Я получаю невероятное удовольствие от того, что пытаюсь сделать видео максимально профессиональным. Ради своего увлечения мне пришлось купить новый мощный компьютер, камеру, свет и даже сделать ремонт в одной из комнат. Да, это не дешево, но чего не сделаешь для любимого дела?)

Как много времени ты уделяешь блогу и чем увлекаешься в свободное время, если оно, конечно, есть?

С того самого дня как я начала снимать видео для канала, я только и думаю что бы еще интересно рассказать и какую тренировку снять. Первые месяцы я просто не могла нормально спать! Может, это странно, но возле кровати я всегда держу блокнот, и когда возникает какая-то идея (а это обычно бывает ночью:)),  я обязательно ее записываю. Те, кто думают, что это легко – сильно ошибаются!  YouTube – это работа! Над собой, над видео, над каналом. Но, конечно, я стараюсь не забывать об отдыхе. Родители моего парня живут загородом, и мы частенько приезжаем к ним, чтобы отдохнуть, погулять на свежем воздухе с нашим песиком, сходить на рыбалку и покататься на велосипедах.

Судя по всему, ты обладаешь огромным багажом знаний о здоровом образе жизни. Ты решила получить дополнительное образование, чтобы еще больше углубиться в эту сферу?

На данный момент я получаю второе образование по специальности «Физическое воспитание». Но и помимо этого я каждый день стараюсь узнавать что-то новое! Я только рада, что в наше время очень развит интернет.  Главное — уметь различать, где верная информация, а где нет. Также я очень интересуюсь психологией, в моей работе  это очень важный момент!

Что для тебя самое приятное в твоей деятельности? И есть ли минусы и трудности, с которыми ты периодически сталкиваешься?

Когда бывает свободное время, я начинаю читать комментарии своих подписчиков, сообщения с благодарностью и фотографиями своих успехов. Эти сообщения для меня самые ценные, и никакой плохой комментарий не заставит меня сомневаться в том, что я делаю! Трудности бывают в любом деле: проблемы с компьютером – вовремя не успеваю выставить видео, когда снимаю тренировку – соседи вдруг решают сделать ремонт, иногда просто «не мой день» и мне не понравился отснятый материал – придется переснять. Но это все мелочи, нужно ценить тот момент, когда ты нажал кнопочку «загрузить видео» и ждешь реакцию людей!

Что вдохновляет тебя и мотивирует?

Мне очень часто пишут, что я мотивирую людей заниматься фитнесом и вести здоровый образ жизни. И это не может не радовать! Меня же мотивируют мои подписчики! Я просто не могу вдруг заплыть жиром, отрастить пузико и показывать, как качать пресс. Меня просто никто не будет смотреть! Именно это чувство ответственности всегда заставляет меня быть в форме! И комментарии «Я тоже хочу такие ножки» заставляют сделать эти ножки еще красивее!

Скоро многие опомнятся, что до лета совсем недолго, и захотят привести себя в форму. Что ты посоветуешь тем, кто только хочет начать свой здоровый и спортивный образ жизни?

Первый шаг для начинающих – это новые привычки в питании. У меня есть такая странная привычка : наблюдать на кассе в супермаркете, что люди купили. Сколько же там вредных продуктов! Причем в итоге окажется, что их покупки вышли чуть ли не в три раза дороже, чем мои. Правильное питание – это не дорого! Это очень вкусно и главное полезно для вашего здоровья! Постепенно постарайтесь избавиться от вредных продуктов в вашем холодильнике, и вы окажетесь на полпути к похудению. Останется только приучить себя 3 раза в неделю уделять по 30 минут в день для тренировок — ведь без них никуда!

Интервью с youtube блогером Таней Чабанец