Юнг Да Ен

Как 47-летняя Юнг Да Ен скинула 20 кг за 3 месяца

47-летняя кореянка, мама двоих детей, Юнг Да Ен скинула 20 кг за 3 месяца и стала настоящим феноменом в Южной Корее и во всем мире. Когда-то Юнг Да Ен после 2-х родов весила 70 кг и выглядела как типичная домохозяйка. По её словам, с излишним весом у неё появились сильные боли в спине, и именно по этой причине она занялась спортом и села на диету. И лишь как следствие — получила фигуру 20-летней девушки и всемирную славу. В интервью hellokpop причиной успеха достижения такой фигуры Юнг Да Ен называет баланс в спорте и дробное питание. Следующие советы она дает всем тем, кто хочет такую же фигуру:

  • Не стоит себя утруждать чрезмерными нагрузками. Лучше тренироваться понемногу, но каждый день, чем один раз и через себя. У каждого организма есть свой уровень выносливости, который не стоит переходить, иначе вы столкнетесь со стрессом, грозящим плохими последствиями.
  • Не ругайте себя за то, что не можете придерживаться диеты на 100%. Никто не идеален, ни вы, ни я. Примерно два раза в неделю я нарушала диету, однако результат есть.
  • Я ем каждый раз, когда голодна, просто не так много. Я ем примерно 6 раз, но соблюдаю баланс в получении тех или иных витаминов.

Как 47 летняя Юнг Да Ен скинула 20 кг за 3 месяца

Так мама двоих детей выглядела до преображения. О жизни до похудения девушки мало что известно, кроме того, что она испытывала сильное недовольство собой.

Как 47 летняя Юнг Да Ен скинула 20 кг за 3 месяца

Фитнес-звезда справа до похудения

Как 47 летняя Юнг Да Ен скинула 20 кг за 3 месяца

До и После

Однако сейчас Юнг Да Ен не просто обладательница красивой фигуры в свои 47 лет, а настоящий бренд, который приносит ей многомиллионные доходы. Кореянка открыла собственную фитнес-империю в Корее и Японии, где у неё огромное количество последователей. Она выпустила несколько книг, самая последняя из которых была распродана в количестве более 200,000 штук. Большую популярность приобрела также фитнес-игра для iPhone, выпущенная 2010 году. Ее бренд теперь руководит центром ассоциации фитнес-инструкторов JETA, а также ведет Youtube канал с онлайн уроками, которые продаются на Amazon за 168$.

Сегодня она является настоящей звездой, мелькающей на всех телеканалах и журналах с миллионным количеством поклонниц, желающих добиться таких же ошеломительных результатов. У Юнг Да Ен есть собственный сайт jungdayeon.com, где подробно описаны все проекты фитнес-звезды, Instagram, где она демонстрирует свою фигуру во всей красе и личная страница на Facebook с 30 тыс. подписчиками.

Как 47 летняя Юнг Да Ен скинула 20 кг за 3 месяца